ماتعمليش كدة بعد الاكل

لو عاوزة تخسى ولصحتك عموما تجنبى ال5 حاجات دول:


1-ماتكليش فاكهة بعد الاكل لانها بتسبب انتفاخ البطن ياما تاكليها بعد الاكل بساعتين ياما قبل الاكل بساعة
2- ممنوع النوم بعد الاكل مباشرة لان ده بيعطل الهضم بشكل كامل وبرضه بيسبب انتفاخ البطن
3-ممنوع المشى بعد الاكل مباشرة لانه بيعيق عمل الجهاز الهضمى
4-ممنوع شرب الشاى بعد الاكل مباشرة لان الشاى بيحتوى على حامض التنيك (Tannic acid) وده قابض للاوعية

منشورة في: نصائح