Thursday, 18 August 2011

اسهل تمارين لشد البطن والخصر

دى مجموعة جديدة من تمارين تخسيس البطن وشد البطن ونحت الخصر

التمارين بالصور المتحركة مش محتاجة اى شرح

تمارين المرة دى بتتميز بسهولتها التااااامة وبتأثيرها السريع عن تجربة

اولا تمارين لتخسيس وشد البطن:












ثانيا: تمارين شد ونحت الخصر









اتمنى التمارين تكون سهلة وتفيدكم وتحصلو على النتيجة المرجوة باذن الله


0 comments:

Post a Comment