لجمال شفتيك

الشفتان المتشققتان ابتسامة مصطنعة غير مقصودة حتى في أسعد لحظات حياتنا.. فالشفتان المتشققتان والمحمرتان تؤلمان كثيراً عند اي محاولة للكلام او الضحك وقد ينزفان احيانا مما يضطرك الى اقتصار الحديث مع الاصدقاء والاحباباذا كنت تعانين من هذه المشكلة وتريدين التعبير عن فرحك وسعادتك بابتسامة عريضة يشعر بصدقها من حولك ولكي تتخلصين من هذه العوارض وتعيدين اللون الزهري الجذاب الى شفتيك وتزينين وجهك باتسامتك المذهلة، اتبعي هذه النصائح: 1. استعيني بالبلسم بما ان الطقس البارد يسبب تشقق شفتيك وجفافهما، لذا فإن أفضل طريقة تتلخصين بها من تقشر شفتيك نهائياً هي حمايتهما من الهواء الجاف والبارد ودهنها بالبلسم قبل الخروج من المنزل، وبما ان لا شيء يعلق علىالشفتين، ننصحك بإعادة دهنها مرات عدة خلال النهار كلما أحسست بجفافهما او كلما مسحت شفتبك او أكلت أو شربت. 2. إقتني واقياً من الشمس هل تعرفين أن الشمس تسبب تشقق شفتيك على مدار السنة؟ مهما كانت معلوماتك، ننصحك بإقتناء مستحضر للعناية بالشفتين أو أحمر الشفاه مزوداً عاملاً للوقاية لا تقل درجته على spf10. فالشمس تؤذي الشفتين تماماً كما تضر البشرة، فتسبب جفافهما وتقشرهما وخصوصاً الشفة السفلية التي تتأثر سريعاً بأشعة الشمس الضارة نظراً لرقتها وحساسيتها، لذا من المهم إختيار مستحضرات مزودة عاملاً للوقاية. 3. لا تهملي أحمر الشفاه رغم أهمية معالجة الشفتين بالبلسم وحمايتهما من الشمس بالمستحضر المزود عامل الوقاية، من الضروري ان تزيني شفتيك بأحمر الشفاه دائماً. فأحمر الشفاه الكريمي يلطف الشفتين المتشققتين ويمنحهما بعض الحماية ويساعد في تفادي التشقق، وذلك لأنه غير شفاف وأكمد مما يمنع أشعة الشمس من الوصول الى الشفتين. 4. إعتني بشفتيك المتشققتين ترتفع إمكانية إصابة الشفتين المتشققتين بالالتهاب كثيراً، لذا يجب عليك ان تهتمي بهما وتختاري مرهماً مضاداً للالتهابات وتستعمليه مرة في الصباح ومرة في المساء. 5.التغذية يتسبب نقص الفيتامين ب B والحديد في تشقق الشفتين كثيراً لذا تأكدي من تعويضك هذا النقص إما عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن. 6. الماء لتمنعي تشقق شفتيك وتشققهما يلزمك ان ترطبيهما من الداخل أيضاً عن طريق افراطك في شرب الماء، على الاقل لترين يومياً. ومع تقدمك في السن تتراجع قدرة خلايا البشرة على حفظ الرطوبة لذا تزيد مشكلة الجفاف. 7. شفتيك والريق يحتوي الريق أنزيمات هضمية ليست قوية كثيراً ولكن في مقدروها ان تزيد تشقق شفتيك، لذا ننصحك أن تخففي من لعق شفتيك لأن الريق يزيل زيوت البشرة عنهما ويزيد جفافهما خصوصا بعد ان يتبخر ويتركهما محمرتين وقد ينزفان أحياناُ 8. معجون الأسنان تعاني الكثيرات من حساسية تجاه معجون الاسنان فإذا كنت واحدة منهن، ننصحك بتقليل كمية المعجون التي تستخدمينها وتفادي وصول المعجون الى شفتيك قدر الأمكان ثم غسلهما جيداً لإزالة أي أثر للمعجون . 9. فرشاة الأسنان لا ترمي فرشاة أسنانك القديمة بل استعمليها كأداة لتقشير شفتيك وإزالة الخلايا الميتة المتركمة عليهما. وتأكدي أنك لن تجدي وسيلة أفضل وألطف منها لتقشير بشرة شفتيك الحساسة. 10.شمع العسل أن شمع العسل يعالج تشقق الشفتين ويغذيك...كما ان طعمه الحلو اكيد رح يعدل مزاجك

اقرء المزيد

التقشير لجمال متجدد

التقشير هو خطوة تجميلية للحفاظ على بشرة نظيفة وشابة،وأحياناً اخرى يمكنه ان يكون خطوة علاجية للتلخص من مشاكل البقع الداكنة وشد الانسجة المرتخية.كيف تستفيدين من هذه التقنية؟وما جديدها؟وماذا تتجنبين فيها؟بشرة نظيفة تحث عملية التقشير على تجديد وظهور خلايا جديدة، بعد ازالة الخلايا الميتة التي تتسبب في كمود البشرة، فتتحول من بشرة داكنة الى مشعة ذات ملمس ناعم. وتتسارع عملية تجددها لتصبح المسامات اكثر تماسكاً ولونها اكثر تجانساً. تعمل الكريمات المقشرة المكونة من ذرات ماحية على طرد الاوساخ المترسبة الى الطبقة الخارجية للبشرة كما تعمل على تنشيط الدورة الدموية وضخ الدماء في البشرةالتي تتورد وتتألق، و تمنح الفرصة لاستقبال اي نوع آخر من العلاجات التي تنفذ بسرعة متناهية. لا تسبب هذه الكريمات أي حساسية او ضرر للبشرة، شريطة استعمال المناسب لكل نوع من البشرة دون افراط. اذا كانت بشرتك دهنية استعملي كريمات مقشرة ومحفزة بخلاصة الاعشاب لانها تناسبها، جربي من ارسين فالير GOMMAGE TONIQUE AU GINSENG بخلاصة الجنسنغ المنشط. اذا كانت بشرتك حساسة، فيجب التريث قبل تطبيق اي كريم ماحي. اختاري ماهو مناسب لهذا النوع من البشرات، جربي من فيشي EXFOLIANT CREME DETOXIFIANT الذي لا يسبب الاحساس بالجفاف * يجب تطبيق التقشير على بشرة نقية مبللة بحركات أصابع دائرية ، ولنتيجة أفضل من المستحب اتباعه بقناع مناسب. * استخدمي أصابع يديك في تدليك وتنظيف الوجه، واحذري تقشيره باستعمال قطعة قماش خشنة لان ذلك من شأنه ان يتسبب في حساسية البشرة. كـــريــــــمـــات تــقشيــــــر مــطــورة يجمع الجيل الجديد من الكريمات المقشرة بين تقنيتين للتقشير، التقنية الكيميائية من خلال مركز حمض الغليكوليك، والتقنية البيولوجية من خلال مجموعة عناصر نباتية. يؤمن هذا التقشير الحصول على بشرة جديدة ملساء ويكسبها تكاسكاً فتبدو اكثر شباباً، كما تعمل على شد المناطق الاضعف في الوجه وشد الانسجة المرتخية، وترميم خطوط التجاعيد لقدرته على المحافظة على الكولاجين والألياف، اذا كانت بشرتك جافة وخشنة أنصحك بتجريب HYDRACID SP الذي طوّرته مختبرات SVR قبل التقشير * اقرئي جيداً طريقة الاستعمال التي تختلف من كريم لآخر، مع ضرورة اختباره على مكان صغير في يدك قبل استعماله لاول مرة. * جففي بشرتك بطريقة ناعمة بعد استعماله * استعملي الكريم المرطب بشكل دائم لمساهمته في تغذية البشرة وتقويتها. * استعملي واقياً من الشمس (إجبارياً) لا تقلّ نسبة حمايته من 30 كمؤشر. تقشـيـــر طـبي خفيــــف أم متوسط؟! يسرع التقشير الطبي من عملية ازالة الخلايا الميتة ويساعد على تجديد الخلايا وتكوين الكولاجين بشكل اسرع للحفاظ على اشراق البشرة وانقباض مسامها. وتنصح زينب جسوس (اختصاصية في علم التجميل وجراحة الجلد) بالتقشير الخفيف الذي يعتمد محلول حمض الغليكوليك بنسبة تتراوح ما بين 20 و 70% ، ويؤمن هذا العلاج بشرة نضرة كما يزيل البقع الداكنة وتعتبر هذه الطريقة من التقشير عملية ومناسبة للحياة اليومية السريعة اذ يمكن منع ممارسة العمل اثناء العلاج ووضع المكياج (شريطة تطبيقها لدى طبيب مختص مع الالتزام بالارشادات الطبية)، ويبقى العمر المثالي لاتباعها هو ما بين 30 و 55 سنة يؤمن التقشير المتوسط الحصول على بشرة شــــابة بعد جلسات يحدد الطبيب عددها، وقد تستخدم في هذا العلاج انواعا عدة من حوامض الغليكوليك والساليسيليك، وذلك لمعالجة البقع الصعبة التي قد تسببها التعرضات المتكررة لاشعة الشمس او التغييرات الهرمونية وللقضاء على التجاعيد الصغيرة وعلى الاثار التي يتركها حب الشباب ولتضييق المسامات ايضاً

اقرء المزيد

خطوات إزالة الشعر الزائد بالخيط

الكثير منا يعاني من مشكلة نمو الشعر في الجسم في مدة قصيرة بعد نزعه .وسأعرض لكم خطوات وطريقة نزع الشعر بالخيط والتي تحرص على استخدام هذه الطريقة ذوات البشرة الحساسة . فما يميز هذه الطريقة أن الشعر يبقى مدة طويلة قبل أن يظهر .من الأفضل قبل بدأ نزع الشعر بالخيط توضع على البشرة بودرة الأطفال وبعد الانتهاء تدهن البشرة بكريم عادي .بالنسبة للخيط المستعمل هو الخيط العادي لارفيع ولا خشن خذي قطعة من الخيط وقومي بربطها بشكل عقدة مثل ماهو موضح في الشكل حاولي أن تجعلي العقدة قريبة من إحدى يديك نعمل كم تقاطع بالخيط بالشد يمرر الخيط على البشرة بطريقة الفتح والغلق كالمقص وبشكل سريع , الايدين تكون لتحت عكس الصورةصور مكبرة للتوضيح أكثر

اقرء المزيد

ترتيب وتنسيق المائده

يجري ترتيب المائده يوميا وبصوره مستمره وتقام احيانا الحفلات والدعوات الرسميه وغير الرسميه فلذا من المهم ان نلم بكيفية ترتيب وتنسيق المائده في جميع المناسبات وفي هذا المقال نبين لكم كيفية ترتيب المائده يوميا...
- نضع طبق الاكل في الوسط توضع السكين على يمين الطبق وتوضع الملاعق الى يمين الطبق بالقرب من السكين ويتوقف عددها على الاصناف المقدمه - توضع الشوكه الى يسار الطبق ويتوقف عدد الشوك على الاصناف المقدمه وما يستعمل منها اولا توضع بعيدا عن الطبق يوضع طبق الخبز الى يسار الطبق فوق الشوكه وتوضع سكينة الزبده على يمين الطبق وتكون حافة السكين متجهه الى وسط الطبق - يوضع كاس الماء الى اليمين فوق حافة السكين - توضع الفوطه المستخدمه على اليسار بقرب الشوكه آداب المائده وطريقة استعمال ادواتها - يجلس الشخص على الكرسي وينهض من يسار الكرسي - عدم البدء بالاكل حتى يكتمل العدد ويبتدا الجميع - يمضغ الطعام بدون صوت وتغلق الشفتان بحيث لايظهر الطعام داخل الفم ابدا - عدم الكلام اثناء وجود الطعام داخل الفم - يفتح نصف الفوطه وتوضع على الحضن واذا كانت الفوطه صغيره فتفتح كلها - عند الانتهاء من الطعام ترفع الفوطه من غير ان تطوى وتعاد الى يسار الطبق كما هي - عند تناول الشوربه تغمس الملعقه من الجهه الاماميه لطبق الشوربه - ترشف الشوربه من جانب الملعقه ولاتدخل الملعقه بكاملها داخل الفم - عند تناول الشوربه نراعي ان لانحدث صوت عند تناولها - عند الانتهاء من الشوربه او البودنج او الكيك ممكن نضع السكين في الصحن الثاني وملعقة الشوربه ايضا في الصحن على ان يتم وضع الادوات بطريقه مرتبه - تمسك السكين والشوكه من مقبضيهما - عند استعمال الشوكه فقط ترفع باليد اليمنى ومركز السكين في وسط الطبق - في حالة عدم استعمال الشوكه توضع اليد اليسرى في الحضن - عند الانتهاء من وجبة الطعام توضع السكين والشوكه معا على يمين الطبق

اقرء المزيد

حبوب التخسيس وآثرها على الجسم

كشف المختصون عن قيام بعض شركات الأدوية التي تساعد على التخسيس بالزعم أن أدويتهم مكونة من أعشاب طبيعية، وهي في الواقع تحتوي على مواد صيدلانية، بل كشفوا أن بعض هذه الأدوية رغم آثارها السيئة - تعرضت لعملية تقليد وأتباع على أنها أصلية.و يقول الدكتور محمد بن عبد الله الطفيل رئيس قسم تحليل الأدوية والأعشاب بمستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في الرياض، إن حبوب التخسيس متنوعة وتتفرع إلى أصناف رئيسية أولها: ما تم تصنيعه من الأعشاب مثل: "الفايتوشيب" الذي يحتوي على نبات السِّنة Senna - وهي مادة مسهلة - ويحتوي على مادة الرديكتال وهي مادة كيماوية تثبط الشهية، وكذلك مثل: حبوب "ميريت" التي تأتي من شرق آسيا، وهي أدوية تحتوي على مسهلات قوية مثل مادة الأنثراكينون. ويكشف الطفيل أن هذه الأقراص ملوثة بالرصاص ومادة الزرنيخ، ويضيف إلى هذين النوعين نوعا من الشاي يسمى "شاي التنحيف".ويؤكد الطفيل أن هذه الأدوية تحتوي على مواد منحفة، وتحتوي كذلك على مواد نباتية لها تأثير ضار عند كثرة الاستخدام لفترة طويلة، لأنها مواد منحفة ومسهلة تسبب فقدان جسم الإنسان السوائل فيشعر بنزول الوزن، كما تمنع هذه المواد امتصاص الأغذية امتصاصا كاملا فتخرج بدون امتصاص، ومن ضمن ما يخرج كذلك الأملاح (الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم) وهذه لها تأثير ضار في القلب، وخروج المغنيسيوم يسبب خطورة على القلب، إذ يؤدي لضعف عضلته، ويسبب كذلك داء السكري، إضافة إلي أن الحبوب المسهلة تحرم الجسم من بعض الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان والفيتامينات الموجودة في الأغذية.ويزيد الطفيل أن كثرة استخدام هذا النوع من الحبوب تسبب الإسهال المستمر يصاحبه فقدان الأغشية المبطنة للأمعاء الدقيقة والغليظة وفقدان هذه الأغشية يسبب خروج قطع بيضاء مع البراز قد يصاحبها كذلك خروج دم، وتختلف مضاعفات المداومة على هذه الحبوب من شخص لآخر حسب الكمية المستخدمة وحسب مدة الاستخدام.وتكشف الدكتورة هيا الجوهر أن حبوب "الفايتوشيب" مكونة أساسا من "الصبر المستخلص من نبات الصبار" وهو من أقوى المسهلات، ولا ينصح به إلا في حالات الضرورة القصوى وبكمية قليلة جدا، وفرط استخدامه يسبب نقصا في سوائل ومعادن الجسم، وهو يهيج المعدة ويزيد من حساسية القولون العصبي، وله تأثيرات سيئة في الأطفال والحوامل والمرضعات؛ لاحتوائه على مادة الأنثراكينون التي تزيد من حركة الأمعاء. كما يدخل في مكونات الفايتوشيب "صمغ كمبوديا" والمكون الرئيسي له "هيدروكسي ستريك أسيد" الذي يوجد في الحمضيات أيضا، وهناك دراسات غير مثبتة تقول إنه يوقف عملية تحويل الأكل غير الدهني إلى دهون وبالتالي يخفض الكوليسترول، كما أن هناك دراسات تقول إنه يزيد إنتاج "الجليكوجين" في الكبد، وكذلك يقلل الشهية. وحول مصداقية تصنيع هذه الأدوية من الأعشاب يوضح الدكتور الطفيل أن بعض الشركات المنتجة لأدوية التنحيف العشبية قد تكتب على عبواتها أنها مكونة من أعشاب طبيعية ليس لها تأثير ضار، وهذا غير صحيح، إذ يخلط مع هذه الأعشاب مواد كيماوية ولا تكتب هذه المواد على العبوة، ولكن بالتحليل تظهر هذه المواد. و أن بعض الأعشاب يحتوي على عناصر سامة مثل الرصاص والزرنيخ، والرصاص له تأثير ضار في الجسم فقد يترسب في الكبد والعظام، وهو يطرد الكالسيوم من العظام ويحل محله فيحدث هشاشة في العظام، خصوصا عند المرأة، وإذا أخذته المرأة وهي حامل فقد يتسبب في حدوث إعاقة للجنين، إذ إن الرصاص يترسب في مخ الجنين مما ينتج عنه إعاقة أو توحد. وهذه من الأمراض التي انتشرت أخيراً بشكل كبير. ويستطرد الطفيل موضحا أن لأخذ الأدوية العشبية والمركبات غير المصرح بها من وزارة الصحة أو لم تدرس دراسة كاملة أو تم شراؤها عبر الإنترنت دوراً كبيراً في انتشار هذه الأمراض حاليا، بل حتى الأدوية المصرح لها يجب التأكد من صحة تصريحها، إذ إن بعضا يحمل تصريحا مزورا. أما الحبوب الصيدلانية التي لا علاقة لها بالأعشاب وتسمي الرديكتال (السبوترامين) Sibutramine وهو دواء صيدلاني مصرح به من هيئة الدواء والغذاء الأمريكية FDAومصرح به في أوروبا وهو يستخدم تحت إشراف طبي، وهذه الأدوية لا تعطى للأطفال ولا للحوامل.وعن أعراض الرديكتال الجانبية توضح الدكتورة الجوهر أن أعراضه تختلف من شخص إلى آخر تتمثل في جفاف شديد في الحلق، وارتفاع في حرارة الجسم (الهبات الساخنة)، وقد يعطي نتيجة عكسية فيفتح الشهية بدلا من التقليل منها. أما الأعشاب التي لها تأثيرات نافعة ولكن الاستمرار عليها يجعل تأثيرها ضارا مثل (الفات ماجنتFat Magnets ) أو (الزينيكال Xenica )، وهذه عبارة عن مواد كيماوية ترتبط بالدهون ، وعندما يتناولها الإنسان قبل الأكل فإن هذه المركبات تخرج 30 في المائة من الدهون من جسم الإنسان دون امتصاص فيكون لها أثرا جيدا في تخفيف الوزن. إن الاستمرار على هذه الحبوب يجعل بعض الفيتامينات المهمة لجسم الإنسان تخرج مع هذه الدهون؛ لذلك ضرورة الإشراف الطبي عند تناول هذه الحبوب؛ حتى يعوض الطبيب ما يفقده الشخص من فيتامينات بتوجيه المريض إلى نظام غذائي وصرف فيتامينات تعوض الفيتامينات المفقود. إن إجرام بعض مستغلي البدناء لم يقف عند حد، بل وصل إلى درجة إيقاع البدين في براثن المخدرات، وذلك بإعطائه بعض الحبوب المجهولة على أنها منحفة وهي في الحقيقة مخدرة، ولعل هذه الحبوب تتمثل في النوع الخامس من حبوب التخسيس، فهي، كما يقول الطفيل، حبوب تحتوي على مواد مخدرة مثل (أنفيتامين) وهي من المواد المحظورة، وتوجد في بعض الكبسولات، وتبيعها بعض الدول التي ليس عليها رقابة طبية. وتعد مادة "أنفيتامين" من المنشطات ويستخدمها بعض الرياضيين بطريقة غير نظامية .ذا كان كل هذه المضاعفات والأضرار ناتج عن حبوب التخسيس، فما الحل الأمثل للتخلص من السمنة؟تجيب الدكتورة هيا الجوهر عن هذا التساؤل بتقديم بعض النصائح العملية المجربة فتنصح أولا بوجوب معالجة السمنة تحت إشراف طبيب مختص؛ حيث إن أنواع السمنة تختلف من شخص لآخر، فبعض البدناء سمنتهم ناتجة عن احتباس الماء، وآخرون عبارة عن دهون؛ ولذلك لا بد من معرفة نوع السمنة عند المختصين لمعرفة السبل الناجحة في التخلص منها، وللتخلص الأمثل من السمنة تقدم الجوهر هذه النصائح مرتبة على الخطوات التالية: 1- إجراء كشف طبي كامل على الجسم لمعرفة نوع السمنة وحالة الجسم الصحية. 2- تغيير نظام حياتنا تماما بحيث نقلل كمية الأكل بالتدريج ونهتم بنوع الغذاء وكمية السعرات فيه. 3- زيادة شرب السوائل، خصوصا الماء والشاي الأخضر والزنجبيل، إضافة إلى الأعشاب المختلفة التي عرف أن لها دوراً في حرق الدهون. 4- المشي والجلوس المعتدل؛ فقد ثبت أن الجلوس بطريقة صحيحة يحرق 100 سعرة حرارية الأمر الذي يؤدي إلى فقدان كيلو جرامين في الأسبوع.5- استخدام وسائل تخفيف وزن للأشخاص المفرطين في السمنة باستشارة طبية أما أصحاب السمنة من الدرجة الأولى، فالحل بالنسبة لهم هو مجاهدة النفس واتباع المذكور من 1 إلى 3.وقبل هذا كله – كما تقول الجوهر – علينا اتباع الهدي النبوي في تخفيف الوزن والمحافظة عليه، فقد قال عليه الصلاة والسلام: "ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه"، وقال صلى الله عليه وسلم: "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه"، وقال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) فديننا أعطانا أهم القواعد التي لو طبقناها لم نحتج لكل ما سبق. اختيار أم حبيبة الرحمن

اقرء المزيد

اجعل (ي) رمضانك القادم مختلفاً!

يقول سبحانه وتعالى (شهر رمضان الذي انزل فيه القرآن) ويقول عليه الصلاة والسلام (من صام رمضان ايماناً واحتساباً غفر له ما تقدم من ذنبه).بعد أيام قلائل يهل علينا شهر الخير والبركات ...شهر القرآن شهر النفحات ,فيه ليلة القدر خير من ألف شهر(ما يقارب ثلاثة وثمانين عاماً) , شهر الصدقات والحسنات, فيه فضل عظيم وأجر كريم..تأملوا أحبتي كم من حبيب وصديق صام معنا رمضان الماضي وهو الآن تحت الثرى فلنحمد الله أن بلغنا رمضان ونحن في أتم الصحة والعافيه.ولكن يبقى هناك السؤال الكبير؟لماذا لا نستغل رمضان في تقويم أنفسنا وتهذيبها! لماذا لا نستغل رمضان لنجعله بداية عهد جديد لنا من العودة للحق تبارك وتعالى؟!لماذا لا نجعله فرصة حقيقية لمحاسبة النفس والارتقاء بها؟! لا نريد ان يمر علينا مرور الكرام , كل منا له أخطاءه وتقصيره وذنوبه ولعل كاتب هذه الأحرف من أكثركم ارتكاباً للذنوب , تجاوز الله عني وعنكم.ولست هنا بمقام الواعظ ولست بالداعية الذي تتهافت اليه مسامع الخلق ولكني أذكركم ونفسي ببعض الأمور المهمه والتي ان سعى المرء لتطبيقها خلال الشهر لفضيل لجنى ثمارها في حياته العامه.همسات لك أخي الكريم وأختي الكريمه خلال رمضان:همسة أولى...احرص أولاً على تأدية الصلوات الخمس جماعة في المسجد , واحرص على صلاة التراويح والتهجد , حتى أنتي أختي الكريمه احرصي على أداء صلاة التراويح والقيام بأحد الجوامع وخصصي لذلك جزءاً من برنامجك اليومي.فوالله أن هناك أناساً لا يعرفون طريق المسجد الا في رمضان وهناك من لا يعرفه حتى في رمضان والعياذ بالله.همسة ثانيه...احرص اخي الكريم واختي الكريمه على قراءة القرآن في رمضان حاول بقدر المستطاع من ختمه ولو لمرة واحده فكل حرف فيه بحسنه فاي أجر وأي فضل هذا والاخوات ربات البيوت نعلم مدى تعبكم بتجهيز مائدة الافطار للصائمين من أهل بيتك والله كفيل بكتابة أجر ما تقومين به خصصي لو ساعة كل يوم لقراءة كتاب اللههمسة ثالثه... اكثروا من الصدقات وبذل الاموال في أوجه الخير المتعدده تصدق عن من مات من أقاربك وادع لهمقم بتفطير الصائمين في رمضان فلك مثل أجره لا ينقص من أجرك شيئاً هناك فقراء ومساكين ومحتاجون في امس الحاجة لمعونتكم.همسة رابعه...ربات البيوت لا تبالغوا بتجهيز ما لذ وطاب من موائد الطعام بدون تبذير ولا اسرافوتذكروا بان هناك أسر والله لا تجد ما تطفئ به لهب جوعها .همسة خامسه...اجعلوا من رمضان فرصة عظيمه للتسامح فرصة سانحه لتطهير القلوب من وسخ هذه الدنيا أعف وتجاوز عن من أساء لك سامح من ظلمك همسة سادسه... حاول التحفيف كثيراً من الجلوس ساعات طويله وراء جهازك الحاسوبي لا أقول مقاطعة المنتديات ومواقع المعرفة والرقي لا فذلك ضروري لتنمية أفكارنا وقدراتنا ولكن التخفيف منه بقدر المستطاع همسة سابعه...رمضان فرصة عظيمه لترك سماع الاغاني وهجرها استبدل موجات اذاعتك باذاعة القرآن الكريم أو غيرها استبدل ما في جهازك من أغاني ماجنه بذكر الله أقول هذا الكلام من واقع تجربه فبعد أن كنت أستمع للأغاني استبدلت ذلك بسماع كلام الله فمن الله علي بتركها بفضله ثم بفضل ذلك العزيز (جزاه الله كل الخير) تلك همسات في آذانكم لعل الله أن تجد لها طريقاً الى قلوبكم وأن تترجم الى واقع نطبقه خلال رمضانوكل عام وأنتم الى الله أقرب اللهم واكتبنا في هذا الشهر الكريم من عتقاءك من الناراللهم لا تجعل حظنا من صيامنا العطش والجوعولا من قيامنا التعب والسهرتقبل الله منا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال

اقرء المزيد

لشعر طويل وكثيف ولامع صحي

السلام عليكم أكتب إليكن عن تجربة شخصية، وتجربة أخواتي وصاحباتي اللواتي سألتهن عن تجاربهن، وفعلا ً يمدحون في هذه الخلطة السهلة والمفيدة.قررت أوصلها لكن ولا أرجو منكن غير الدعاء لي بعدم التكاسل والاستمرار في استعمالها لشعري لأن هذه مشكلتي؛ الكسل!!!المقادير :1. كثيرا 2.ريحان3. سدر4. بيضهالطريقة :تاخذين القليل من الكثيرا وتضعين عليها ماء مغلي وتتركينها لمدة يوم كامل منقوعه مع الماء الساخن.ستلاحظين أن الكثيرا ازداد حجمها. فتأخذينها وتضيفين عليها البيضه مرة واحدة، وتضعينهم في الخلاط لمدة خمس دقائق.ثم ترجعينهم إلى نفس الوعاء وتضيفين لهم ملعقة صغيرة من الريحان وملعقهة عادية ونصف من السدر المطحون طبعا ً.ثم أضيفي عليها الماء الساخن حتى تصبح شبة سائلة؛ أي تضعين يدك فيها فتنزل بسهولة ولكنها ليست مو لزجة جداً.ثم تبدأين بوضعها من بداية الشعر؛ أي من الجذور حتى النهايه، وهو لا يزال دافئاً حتى يستفيد منه الشعر طبعا.ويترك مده لا تقل عن 3 او 4 ساعات، بالنسبة لي أحياناً أنام فيه.النتيجة:ستلاحضين النتيجة من ثالث أسبوع، ستلاحظين الشعر الصغير قد بدأ ينبت من كل ناحيه في رأسك، كما ستلاحظين من أول مره شعرك كيف يصبح لامعاً وصحي ويتنفس!!وخلال شهرين الكل سيلاحظ الفرق الرائع فعلاً؛ من ناحية غزارة شعرك وطوله وصحته وجماله بإذن الله.أكيد ستقولون كم مرة تستعمل هذه الخلطة.... الجواب: الشاطرة تستعملها مرتين بالأسبوع أما الكسلانه مثلي مرة بالأسبوع.وعلى فكره لا تنسين تزييت شعركن قبل الخلطة بالزيت المعتاد عليه شعركن. وبالتوفيق للكل.

اقرء المزيد

شعرك وحرارة الصيف

مع شدة حرارة الصيف يكثر العرق وبالتالي نحتاج إلى الاستحمام كثيراً.. ولكن غسيل الشعر بكثرة يفقده عوامل مهمة أثناء تنظيفة .. فكيف نحافظين على صحة شعرك خلال الصيف مع الابقاء عليه نظيفاً؟؟ عند غسل الشعر لا تضيفي الشامبو عليه مباشرة لأن ذلك يسبب أضراراً لجلد الرأس ولكن ..!! ضعي الشامبو في اليد ثم وزعيه على الشعر .. احرصي على عمل تدليك (مساج)بلطف على فروة الرأس أثناء الاستحمام لمدة 5 ـ 3 دقائق لأن ذلك يجدد الدورة الدموية ويعطي الشعر حيوية .. مهم جداً استعمال بلسم بعد الشامبو لأنه يحمي الشعر ويسهل تصفيفة وتخليصه من الرواسب أو أي مواد كيماوية ،ويحفظة من العوامل الضارة المحيطة به ، ويراعي أن يوضع البلسم على أطراف الشعر وليس على فروة الرأس لأنه يضر بها ، لكنه جيد للشعر ويترك لمدة 2 ـ 5 دقائق على الشعر حتى يتخلله جيداً .. لا تجففي الشعر بأسلوب الفرك بالمنشفة ولكن بأسلوب العصر.. لا تستعملي المجفف يومياً لانه مضر بالشعر ويجب أن تريحي الشعر من يوم لآخر.. لا تجمعي شعرك بربطة قوية أو ماسكٍ قوي وهو مبلل لأن الشعر المبلل يكون ضعيفاً وقد يتقصف .. يجب الحمايه من الطقس فلا تعرضي شعرك للبرد أو للحرارة المرتفعة وعند حدوث ذلك لابد من وضع كريم حمايه ويكون أستعمال المجفف على بعد 10ســـم تقريباً ... أستعملي الشامبو المناسب لشعرك 3مرات أسبوعياً وإذا أردتِ غسل الشعر باقي الأيام فاغسليه بالماء فقط أو مع شامبو خفيف كشامبو الأطفال ..

اقرء المزيد